Tonttu-Muorin Taukojumppa - osa 21

Runoilija Mystis

Vihdoin on vuorossa lonkka ja lanne
annetaan siis peffojen pyöriä hurjasti
hanki avuksi menoon hulahula-vanne
toki ilmankin pärjää eikä edes kurjasti

Siispä tontut - liikunnan iloa
sitä nyt tulee tuhannen kiloa

Kaikki hyvä alkaa lannerangasta
kauniin kudelman loimilangasta

Kahdeksikko ilmaan lonkkaluilla piirrä
aloitetaan ihan itämaisen tanssin alkeilla
hetken kuluttua painoa oikealle siirrä
kohta jo mennäänkin täysillä palkeilla

Kaunis musiikki taustalle soimaan
tässä uskotaan sävelten voimaan

Vartalo löytää kyllä oman tavan
kun liike jatkuu ympäri navan
oletus
Kategoria: 
 

Kommentit

juu, ihan tässä lanne alkaa kasia muodostella - - - osan voit tonttujumppien ohjeista laittaa uusiksi joulumässäilyn jälkeen!
Hei, tonttu-ukot hyppikää, nyt on riemun raikkahin aika.
Reipaan iloisesti lanne pyörii,pidän.
Hymyn herätti Tonttu-Muori jumpallaan ja ohjeetkin tuli tarpeeseen parin päivän istumistuokion jälkeen :-)
Kyllä notkeutuu joka iikka neuvojasi noudattaen, hulvatonta

Joo pyörii se ilman vannettakin :D Hyvä runo!
 
Voi kun se ei olis väärään aikaan
uskoisin niin itätanssin taikaan
kansalaisopiston itämaiseen lähtisin
mielelläni, jos vain töistä ehtisin.

Harmittaa pirusti kun täytyy laittaa
työ etusijalle, aina se haittaa
kaikkea mukavaa harrastamista
mieleistä puuhaa ois pitkä lista.
 
Jaa'a... pyörisivätköhän nuo nivelrikkolonkat :-) mutta ohje ei tästä kyllä parane!

Sivut

 

Käyttäjän kaikki runot

Runoilija Runon nimi LuontipäiväLajittele nousevasti Kommentteja Kategoria
Mystis Maailman sylissä 25.4.2018 15 Runo
Mystis Koive 30.3.2018 16 Runo
Mystis ikävä 28.3.2018 14 Runo
Mystis ...ttu mikä aamu 24.1.2018 13 Runo
Mystis Jossittelija 23.1.2018 8 Runo
Mystis Niin mä sua 22.1.2018 9 Runo
Mystis Ethän unohda 16.1.2018 10 Runo
Mystis Lasia 14.1.2018 10 Runo
Mystis niin lähellä 30.12.2017 16 Runo
Mystis älä kysy miksi 30.12.2017 9 Runo
Mystis Vois vaan 30.12.2017 10 Runo
Mystis Sinun syliisi minä olen kasvanut kiinni 27.12.2017 13 Runo
Mystis Joku Joulusiivo 25.12.2017 12 Runo
Mystis Tarvitsen tämän hiljaisen 24.12.2017 9 Runo
Mystis Tontun tarina - 24. osa 24.12.2017 18 Runo
Mystis Tontun tarina - 23. osa 23.12.2017 5 Runo
Mystis Tontun tarina - 22. osa 22.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 21. osa 21.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 20. osa 20.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 19. osa 19.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 18. osa 18.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 17. osa 17.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 16. osa 16.12.2017 9 Runo
Mystis Tontun tarina - 15. osa 15.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 14. osa 14.12.2017 10 Runo
Mystis Olkoon niin 14.12.2017 9 Runo
Mystis Rakastettu 13.12.2017 10 Runo
Mystis Väreistä kirkkain 13.12.2017 6 Runo
Mystis Tontun tarina - 13. osa 13.12.2017 8 Runo
Mystis Tai jotain 12.12.2017 11 Runo
Mystis Tontun tarina - 12. osa 12.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 11. osa 11.12.2017 10 Runo
Mystis Niin tärkeä 10.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 10. osa 10.12.2017 8 Runo
Mystis Joka oli eilen 9.12.2017 11 Runo
Mystis Tontun tarina - 9. osa 9.12.2017 7 Runo
Mystis Tontun tarina - 8. osa 8.12.2017 6 Runo
Mystis Jää 8.12.2017 14 Runo
Mystis Tontun tarina - 7. osa 7.12.2017 7 Runo
Mystis On kuin varjoa koskettaisi 6.12.2017 10 Runo
Mystis Tontun tarina - 6. osa 6.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 5. osa 5.12.2017 10 Runo
Mystis Tontun tarina - 4. osa 4.12.2017 10 Runo
Mystis Tontun tarina - 3. osa 3.12.2017 10 Runo
Mystis Tontun tarina - 2. osa 2.12.2017 13 Runo
Mystis Huomenna olen poissa 1.12.2017 8 Runo
Mystis Tontun tarina - 1. osa 1.12.2017 13 Runo
Mystis Sade 30.11.2017 10 Runo
Mystis Pähkinäpuu 30.11.2017 6 Runo
Mystis Tulisit... 29.11.2017 7 Runo

Sivut