Tonttu-Muorin Taukojumppa - osa 21

Runoilija Mystis

Vihdoin on vuorossa lonkka ja lanne
annetaan siis peffojen pyöriä hurjasti
hanki avuksi menoon hulahula-vanne
toki ilmankin pärjää eikä edes kurjasti

Siispä tontut - liikunnan iloa
sitä nyt tulee tuhannen kiloa

Kaikki hyvä alkaa lannerangasta
kauniin kudelman loimilangasta

Kahdeksikko ilmaan lonkkaluilla piirrä
aloitetaan ihan itämaisen tanssin alkeilla
hetken kuluttua painoa oikealle siirrä
kohta jo mennäänkin täysillä palkeilla

Kaunis musiikki taustalle soimaan
tässä uskotaan sävelten voimaan

Vartalo löytää kyllä oman tavan
kun liike jatkuu ympäri navan
oletus
Kategoria: 
 

Kommentit

juu, ihan tässä lanne alkaa kasia muodostella - - - osan voit tonttujumppien ohjeista laittaa uusiksi joulumässäilyn jälkeen!
Hei, tonttu-ukot hyppikää, nyt on riemun raikkahin aika.
Reipaan iloisesti lanne pyörii,pidän.
Hymyn herätti Tonttu-Muori jumpallaan ja ohjeetkin tuli tarpeeseen parin päivän istumistuokion jälkeen :-)
Kyllä notkeutuu joka iikka neuvojasi noudattaen, hulvatonta

Joo pyörii se ilman vannettakin :D Hyvä runo!
 
Voi kun se ei olis väärään aikaan
uskoisin niin itätanssin taikaan
kansalaisopiston itämaiseen lähtisin
mielelläni, jos vain töistä ehtisin.

Harmittaa pirusti kun täytyy laittaa
työ etusijalle, aina se haittaa
kaikkea mukavaa harrastamista
mieleistä puuhaa ois pitkä lista.
 
Jaa'a... pyörisivätköhän nuo nivelrikkolonkat :-) mutta ohje ei tästä kyllä parane!

Sivut

 

Käyttäjän kaikki runot

Runoilija Runon nimi LuontipäiväLajittele nousevasti Kommentteja Kategoria
Mystis Perhosvaikutuksesta... 20.7.2015 7 Runo
Mystis Sanoista... 18.7.2015 10 Runo
Mystis Taivutuksista... 14.7.2015 14 Runo
Mystis Ne... 1.7.2015 0 Runo
Mystis Miitistä... 30.6.2015 0 Runo
Mystis Möröistä 18.2.2015 0 Runo
Mystis Ikävästä 17.2.2015 0 Runo
Mystis Muistamisesta... 16.2.2015 1 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 23 23.12.2014 11 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 22 22.12.2014 7 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 19 19.12.2014 9 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 18 18.12.2014 7 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 17 17.12.2014 8 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 15 15.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 12 12.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 11 11.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 10 10.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 9 9.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 8 8.12.2014 7 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 7 7.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 6 6.12.2014 11 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 5 5.12.2014 9 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 4 4.12.2014 0 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 3 3.12.2014 13 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 2 2.12.2014 10 Runo
Mystis Tonttulan Tietotoimisto 1 1.12.2014 13 Runo
Mystis Kostean metsän tuoksu 17.7.2014 0 Runo
Mystis Miittiläinen 3.7.2014 5 Runo
Mystis Sulavesiä 17.4.2014 2 Runo
Mystis Hitonhitonhitto... 17.2.2014 0 Runo
Mystis Eräs loppu... 11.2.2014 15 Runo
Mystis Harmaan sävy... 7.2.2014 0 Runo
Mystis Kevät... 5.2.2014 16 Runo
Mystis To do... 4.2.2014 9 Runo
Mystis On vielä 3.2.2014 0 Runo
Mystis Epäilys 3.2.2014 0 Runo
Mystis 31. päivä... 31.1.2014 16 Runo
Mystis 30. päivä... 30.1.2014 11 Runo
Mystis 29. päivä... 29.1.2014 0 Runo
Mystis 28. päivä... 28.1.2014 7 Runo
Mystis 27. päivä... 27.1.2014 9 Runo
Mystis 26. päivä... 26.1.2014 11 Runo
Mystis 25. päivä... 25.1.2014 13 Runo
Mystis 24. päivä... 24.1.2014 5 Runo
Mystis 23. päivä... 23.1.2014 9 Runo
Mystis 22. päivä... 22.1.2014 11 Runo
Mystis 21. päivä... 21.1.2014 10 Runo
Mystis 20. päivä... 20.1.2014 5 Runo
Mystis 19. päivä... 19.1.2014 7 Runo
Mystis 18. päivä... 18.1.2014 0 Runo

Sivut